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              1. 5月7日今日练声素材

                中国播音主持网 练声素材

                一天不练自己知道,

                两天不练老师知道,

                三天不练听众知道!

                练声准备

                1.搓脸:10秒。
                2.转颈:10次,10秒。
                3.松下巴:10秒。
                4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
                5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
                6.半打哈欠:5次,10秒。
                7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
                8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
                9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
                10.撮唇:10次,20秒
                11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
                12.双唇打响:30次,30秒。
                13.顶腮:30次,30秒。
                14.转舌:8*8拍,1分钟。
                15.刮舌:20次,20秒。
                16.伸卷舌:20次,20秒。
                17.立舌:10次,30秒。
                18.弹舌:30秒。
                19.气泡音:闭口和张口共30秒。
                20.慢吸快呼:2次,20秒。
                21.慢吸慢呼:2次,20秒。
                22.快吸慢呼:4次,2分钟。
                23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
                24.轻度哼鸣:20秒。
                25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
                26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
                27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
                28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
                29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
                30.“嘿”、“哈”共30秒。
                 
                 
                 
                字词练习

                统(tǒnɡ)   驱(qū)  我(wǒ) 

                 

                跤(jiāo)苟(ɡǒu)章(zhānɡ) 
                景(jǐnɡ)  瞎(xiā)   海(hǎi)  
                搭(dā)    女(nǚ)    饭(fàn) 
                许(xǔ)    黑(hēi)     抵(dǐ) 
                摹(mó)   炒(chǎo) 跌(diē) 
                蕊(ruǐ)     神(shén)  哑(yǎ) 
                签(qiān)甩(shuǎi) 蹿(cuān) 

                 

                新闻联播节选练习

                习近平总书记强调,大力推进生态文明建设,努力打造青山常在、绿水长流、空气常新的美丽中国。连接江西、安徽、浙江三省的景婺黄(常)高速,是我国中西部通向长三角的快速通道,在半径200公里内形成了赣浙皖沪旅游风光带和生态经济圈。
                景婺黄(常)高速西起“千年瓷都”景德镇,途经“最美乡村”婺源后呈“Y”字型走向,一头通过塔岭连接安徽,通向世界自然文化遗产地黄山,另一头通过白沙关连接浙江,通向胡柚之乡常山,路线全长151公里。
                在景德镇,交通便利带来区位优势,当地陶瓷产业加快了更新换代的步伐。传统的原料配方和烧制工艺不断升级,能源结构从烧煤气改为天然气,提高废瓷回收率,一系列节能环保措施让陶瓷制品的能耗整体降低了40%以上。绿色发展不仅让景德镇变得越来越美,也让节能环保的陶瓷产品吸引来更多的海外客商,像这条生产线上的日用陶瓷将全部出口泰国和荷兰。
                绿色发展助推景德镇传统产业潜能的释放,“十三五”时期,陶瓷产品累计出口31.68亿元,遍布全球76个国家及地区。
                沿着高速继续向东,道路的畅通拉近了乡村和城市的距离。在“最美乡村”婺源,依靠交通网络带来的便捷优势,婺源全域打造“交通+生态+旅游”工程,让百姓搭上“顺风车”,带动全县70%以上的人口吃上了“旅游饭”。篁岭村就依靠当地优越的生态环境优势和独特的晒秋民俗,闯出了乡村旅游的新路子。
                在黄山西溪南村,一汪清水穿村而过,枫杨林连绵数公里。高速的开通让这里成了自驾游的目的地之一。为了进一步保护生态,黄山市创新推行了农药统一集中配送模式,实行“山水林田湖草沙”系统共治,还建立了覆盖全市的264家生态美超市,引导百姓提升环保意识,实现了垃圾整治从末端清理变成源头减量,生态建设变被动保护为主动参与。最终目的是在发展中保护,在保护中发展。
                如今,黄山市森林覆盖率达到82.9%,地表水水质优良率达100%,空气质量优良率达98.1%。百姓生活幸福感持续提升。
                习近平总书记强调,环境就是民生,青山就是美丽,蓝天也是幸福。“十三五”期间,景婺黄(常)高速及周边路网越织越密,以旅游业为主导、战略性新兴产业和现代服务业为支撑、精致农业为基础的绿色产业体系基本形成,良好生态成为百姓增收的“聚宝盆”,“绿水青山就是金山银山”正在成为现实。
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